آیا وقتی در ترافیک هستید عصبانی میشوید؟ آیا هنگامی که کودک از همکاری خودداری میکند فشار خون شمابالا میرود و خشمگین میشوید؟ قطعا بارها در طول عمر خود دچار عصبانیت شدهاید. عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است که در مواجهه با حوادث مختلف نمایان می شود. اما مقابله با آن به روش مثبت مهم است.