خبرگزاری کار ایران
اگر از درد و خستگی پایین کمر رنج می‌برید، تنها نیستید. گودی کمر یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که به‌دلیل نشستن‌های طولانی و کم‌تحرکی ایجاد می‌شود. خبر خوب این‌که با چند تمرین ساده و کمی آگاهی از بدن، می‌توانید دوباره قامت‌تان را صاف و سبک کنید.
بزرگ‌ترین کاروان مدنی تاریخ معاصر (ناوگان الصمود) را مشاهده می کنید. بیش از ۵۰ کشتی از ۴۴ کشور به سمت غزه برای شکستن محاصره آن در حرکت هستند.
