دمبل، ابزاری پر کاربرد برای بدنسازی است. دمبل در انواع مختلفی تولید می شود. اگر قصد دارید ورزش در خانه را به طور جدی شروع کنید و اهدافی مانند کاهش وزن، حجم گرفتن بدن یا کات شدن عضلات را دارید، لازم است ابتدا با انواع دمبل و کارایی آن ها آشنا شوید. دمبل از مهمترین وسایل و ابزار بدنسازی می باشد. برای مثال آقای رونی کلمن بدنساز معروف در تمرینات خود و شاگردان خود در اکثر موارد از دمبل استفاده می کند. در حال حاضر دمبل در وزن های مختلفی ساخته می شود. برای مثال دمبل 40 کیلو گرم، دمبل 20 کیلو گرم، دمبل 15 کیلو گرم و دمبل 10 کیلویی که از جنس های مختلف از جمله دمبل فلزی یا دمبل با روکش پلاستیکی ساخته می‌شوند.
خبرگزاری کار ایران