گوشی‌گردی شبانه؛ دزد خواب و سلامت:

گوشی‌گردی شبانه با اختلال در خواب، افزایش استرس، و کاهش سلامت کلی، هزینه‌ای سنگین برای سرگرمی موقت تحمیل می‌کند. با…

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۴

۱۴ تیر ۱۴۰۳

بی‌خوابی یک اختلال شایع خواب است که باعث می‌شود به خواب رفتن به کاری سخت و طاقت‌فرسا و گاهی غیرممکن تبدیل شود.

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۰

بی‌خوابی، یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی‌خوابی رنج می‌برد.

۱۹ اسفند ۱۳۹۹

اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و ... در افراد می‌گردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در…

۱۴ خرداد ۱۳۹۷