بازدهی فعالیت ورزشی

مصرف کافی مایعات هنگام انجام تمرینات بدنی و ورزشی اهمیت بیشتری خواهد داشت، چراکه در این شرایط میزان بیشتری از آب بدن در مدت زمان کوتاه‌تری با تعرق از دست می‌رود.

۱۳۹۵/۱۱/۰۵ ۱۲:۰۷