اهل ورزش باشید یا نباشید نام ورزش کراس فیت را شنیده‌اید، اما شاید ندانید کراس فیت چیست و شامل چه تمریناتی می‌شود. این ورزش ترکیبی از حرکات هوازی ، قدرتی و استقامتی می‌باشد که با حرکات ژیمناستیک، انفجاری، سرعتی و وزنه برداری ادغام شده است و به شیوه المپیک و با استفاده از کتل بل و وزن بدن خود شخص انجام می‌‌گیرد.
خبرگزاری کار ایران