بسیاری از افراد معتقدند که خواب و استراحت مترادف هستند، اما شما برای تجدید قوای خود به استراحت به معنایی گستردهتر از خواب نیاز دارید.
خبرگزاری کار ایران
بسیاری از افراد معتقدند که خواب و استراحت مترادف هستند، اما شما برای تجدید قوای خود به استراحت به معنایی گستردهتر از خواب نیاز دارید.
بیشتر ما فکر میکنیم اگر شبها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغمان بیاید. اما تجربه خیلیها چیز دیگری میگوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش میتواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس به بازیکنان خود استراحت دو روزه داد.
مطالعات جدید نشان می دهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقهای در حین کار بهبود پیدا می کند.
سیاتیک به این معنی است که یک عامل خارجی روی سیستم عصبی و ریشه های عصبی که از نخاع جدا شده و وارد پا می شوند، فشار وارد کند.
یکی از مسائل مهم برای افزایش بازدهیِ مطالعه در سنین و مقاطع مختلف، ایجاد تعادل مناسب بین زمان استراحت و مطالعه است. مشکل از دست دادن تمرکز هنگام مطالعه یا مشاهده یک ویدئو آموزشی اتفاقی است که تقریباً در تمام دانشآموزان رخ میدهد.
مدیر منابع انسانی شرکت ملی نفت گفت: برنامه کار اقماری نیروهای شرکت نفت اعم از رسمی، مدت موقت و پیمانکاری به صورت 2 هفته کار و 2 هفته استراحت است. یعنی ما اصلا نیروی اقماریای نداریم که 22 روز کار کند و 8 روز استراحت کند.
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار سرخپوشان برابر صبای قم، به بازیکنان تیم، دو روز استراحت داد.
تیم فوتبال پرسپولیس پس از دو روز استراحت، بعدازظهر امروز شنبه تمرینات خود را پیگیری میکند.
سرمربی تیم تراکتورسازی دو روز به شاگردانش استراحت داد.