زین الدین زیدان در نخستین روز سال 2026 یک ویدئوی سلفی از خودش در حال پیاده روی سریع منتشر کرد.
خبرگزاری کار ایران
زین الدین زیدان در نخستین روز سال 2026 یک ویدئوی سلفی از خودش در حال پیاده روی سریع منتشر کرد.
پیادهروی سادهترین و در دسترسترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست میرود. کارشناسان سلامت تأکید میکنند که افزایش سرعت راه رفتن میتواند پیادهروی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.
تعداد قدم های روزانه برای سلامتی مهم است؛ حتی اندکی افزایش در تعداد قدمهای روزانه میتواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیماری هستند کمک کند.
پیادهروی را بسیاری مادر ورزشها میدانند، پیادهروی از مدیریت قند خون گرفته تا حمایت از سلامت قلب، طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه میدهد. اما در اینجا پرسش اصلی این است که پیاده روی صبحها بهتر است یا شبها؟
مدیرکل ترافیک شهرداری شیراز از اجرای طرح ویژه ترافیکی در محدوده بزرگراه مهندسین خبر داد و گفت: این طرح با هدف تأمین ایمنی، تسهیل تردد و برگزاری منظم پیادهروی بزرگ خانوادگی در روزهای ۲۴ و ۲۵ مهرماه اجرا میشود.
در ویدیوی زیر عظیمترین پلهبرقی جهان را می بینید که ۲ ساعت مسیر را تبدیل به ۱۰ دقیقه میکند.
از قدیم گفتهاند پیاده روی مادر ورزشهاست. پیادهروی یکی از سادهترین و آسانترین و کم خرجترین راهها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیادهروی ساده میتواند فواید معجزهآسایی برای سلامتی داشته باشد.
شهردار صدرا با بیان اینکه مشارکت شهروندان سرمایهای ارزشمند برای آینده و توسعه شهر است، گفت: اجرای برنامههای فرهنگی و اجتماعی همچون پیادهروی خانوادگی میتواند همبستگی اجتماعی و نشاط عمومی را در این شهر جوان تقویت کند.
کاروان خودروهای رئیس جمهور فرانسه به دلیل عبور کاروان خودروهای ترامپ از مقابل مقر سازمان ملل توسط پلیس آمریکا مسدود شد.