بسیاری از علائمی که آنها را نادیده میگیریم از خارش بیدلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن میتوانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.
خبرگزاری کار ایران
بسیاری از علائمی که آنها را نادیده میگیریم از خارش بیدلیل گرفته تا زردی پوست یا تیرگی پشت گردن میتوانند نخستین علائم یک اختلال جدی در بدن باشند.
کمبود ویتامین B باعث درد و ترک در اطراف دهان و لبهای پوسته پوسته میشود.
چند وقت است در شبکههای اجتماعی و بعضی مقالهها میشنویم که خوردن بادام با پوست «مضر» یا حتی «خطرناک» است. بعضیها میگویند پوست بادام مانع جذب مواد معدنی میشود، بعضیها آن را سمی میدانند و بعضی توصیه میکنند حتماً پوستش را بگیریم.
خیلی از افراد در فصل سرما دچار خشکی پوست و سایر مشکلات پوستی میشوند اما نمیدانند که دلیل اصلی این مشکلات، سرمای هوا، کاهش رطوبت هوا و حتی وسایل گرمایشی داخل خانهها است.
آلودگی هوا فقط یک مشکل تنفسی یا قلبی نیست؛ پژوهش نشان میدهند که نفس کشیدن در هوای آلوده میتواند پوست ما را زودتر از سن طبیعی پیر و علائم پیری را عمیقتر و زودتر ظاهر کند.
متخصصان می گویند اما شاید تعجبآور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم میتوانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیبهای عمیقتر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، میتوان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.
پوست صورت روزانه در معرض عواملی مانند آلودگی هوا، تغییرات دمایی، استرس و کمآبی قرار دارد؛ عواملی که بهمرور زمان میتوانند سلامت و شادابی پوست را تحت تأثیر قرار دهند. استفاده از مرطوبکننده مناسب، یکی از سادهترین و مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از خشکی، پیری زودرس و التهابهای پوستی محسوب میشود.
برای پیشگیری، از همین امروز شروع کنید. استفاده روزانه از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰، حتی در روزهای ابری، میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. همچنین، اجتناب از سیگار و مدیریت استرس با تکنیکهایی مثل مدیتیشن، کمک میکند تا پوستتان سالمتر بماند. یادتان باشد، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
یک مطالعه جدید در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد مصرف بالای قند تنها خطر ابتلا به دیابت را افزایش نمیدهد؛ بلکه میتواند مستقیماً باعث تیرگی، لکه و پیری زودرس پوست شود.