کد خبر: 799206 A

تمرینات نوبت عصر استقلال با پیگیری حرکات استقامتی و فوتبال درون تیمی دنبال شد.

به گزارش ایلنا، از حوالی ساعت 18:30 تهران تمرینات استقلال در ورزشگاه تهرانسر آغاز شد نکات مهم تمرین به شرح زیر است:  

* پیش از شروع تمرین، استراماچونی دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد و برنامه های مدنظرش در این جلسه تمرینی را برای بازیکنان شرح داد.

* در ادامه بازیکنان زیر نظر کاسر به گرم کردن خود مشغول شدند.

* کار با موانع بخش اول تمرین آبی پوشان بود.

* دروازه‌بانان استقلال به طور اختصاصی زیر نظر بهزاد غلامپور تمرین کردند.

*بعد از کارهای استقامتی، بازیکنان زیر نظر کادرفنی به پاسکاری ترکیبی مشغول شدند. بعد از این بخش، بازیکنان به چهار گروه تقسیم شدند.

دو گروه با یکدیگر به فوتبال شش به شش مشغول شدند. دو گروه دیگر زیر نظر کاسر تمرینات سرعتی را انجام دادند. این گروه‌ها بعد از دقایقی جای خود را با یکدیگر عوض می‌کردند.

*دیاباته در تمرین روز شنبه هم زیر نظر کادر پزشکی و بدنساز استقلال به کارهای اختصاصی مشغول شد.

* محمد دانشگر در تمرینات گروهی روز شنبه حاضر بود.

*استراماچونی بر فوتبال درون تیمی استقلالی‌ها شخصا نظارت داشت و نکات مد نظرش را در حین بازی به بازیکنان گوشزد کرد.

استقلال تمرین استقلال استراماچونی
نرم افزار موبایل ایلنا
ارسال نظر