کد خبر: 635942 A

تیم فوتبال پرسپولیس امروز پنجشنبه دو نوبت تمرین را در برنامه داشت که تمرین صبح از ساعت 10 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد.

به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه 31 خرداد ماه 1397 را از ساعت 10 صبح در سالن و زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.

بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی زیر نظر مارکو به مدت نیم ساعت بدن‌ها را گرم کردند. سپس وارد زمین شدند و کار زیر نظر کادر فنی به ادامه تمرینات پرداختند.

برانکو بازیکنان را در اختیار گرفت و به چهار گروه تقسیم کرد که بازیکنان با حرکت از بین نیزه و کنز، کارهای بدنی و قدرتی، پرش و کار با وزنه در زمین را در دستور کار داشتند. بعد از آن بازیکنان در دو ستون، کار با توپ و ضربه با پا و سر را در برنامه داشتند.

در آخرین مرحله از تمرین اول امروز پنجشنبه، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند تا با زدن وزنه به کار خود پایان دهند.

گفتنی است؛ قرمزپوشان در نوبت بعدازظهر نیز از ساعت 17 در ورزشگاه شهید کاظمی به تمرین خواهند پرداخت.

 

پرسپولیس
نرم افزار موبایل ایلنا
ارسال نظر