کد خبر: 627058 A

محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند؛

محققان دانشگاه هاروارد اذعان می کنند که 5 شیوه سبک زندگی سالم می تواند به افزایش طول عمر کمک کند اگرچه ممکن است این راه کارها تضمین کننده هم نباشند.

به گزارش ایلنا، مطالعات نشان می دهد زنان و مردانی که دارای سالم ترین نوع سبک زندگی هستند ۸۲ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی و ۶۵ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند.

محققان گزینه های سبک زندگی سالم را بدین ترتیب عنوان می کنند:

1- تغذیه سالم داشته باشید.

2- به طورمنظم ورزش کنید.

3- وزن بدن را در شرایط سالم حفظ نمایید.

4- مشروبات الکلی ننوشید.

5- سیگار نکشید.

دانشگاه هاروارد سبک زندگی سرطان طول عمر وزن
نرم افزار موبایل ایلنا
ارسال نظر