علائم واریس را بدانید/ از سردی پاها گرفته تا خارش و تورم، علائمی که نباید نادیده گرفته شوند

واریس، بیماری شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما آیا می‌دانستید که احساس ساده سردی یا سنگینی در پاها می‌تواند نخستین هشدار بدن برای شروع این بیماری باشد؟

واریس چیست؟

واریس یا واریس وریدی به حالتی گفته می‌شود که دیواره سیاهرگ‌ها ضعیف شده و در اثر افزایش فشار خون، دچار تورم و تغییر شکل می‌شوند. این وضعیت اغلب در پاها و مچ‌ها دیده می‌شود و با علائمی مانند درد، خارش، تورم، گرفتگی عضلانی و حتی زخم‌های مزمن همراه است.

علائم شایع واریس: فراموش نکنید!

    سنگینی در پاها : احساسی گرانی و خستگی در پاها، به خصوص در انتهای روز.

    سردی غیرمعمول کف پاها : ناشی از اختلال در گردش خون.

    خارش و سوزش : به دلیل تجمع مایع بین بافت‌ها.

    تورم ملایم تا شدید : بیشتر در مچ‌پاها دیده می‌شود.

    گرفتگی عضلانی : به خصوص در شب.

    تپش یا درد خفیف : همراه با ظاهر شدن سیاهرگ‌های برآمده.

تحقیق جدید:

دانشمندان دانشگاه پزشکی چونشان (تایوان) در مطالعه‌ای گسترده بر روی ۸٬۷۸۲ نفر از بزرگسالان مبتلا به واریس متوسط تا شدید (در سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰)، به یافته‌های جالبی دست یافتند:

    سردی پاها : خطر ابتلا به واریس را ۳ برابر افزایش می‌دهد.

    سنگینی در پاها : این خطر را ۴ برابر بالا می‌برد.

    ترکیب دو علامت : خطر ابتلا را بیش از ۲ برابر افزایش می‌دهد!

همچنین، کارهایی که با ایستادن طولانی‌مدت همراه هستند (مانند فروشنده‌ها یا پرستارها)، احتمال واریس را ۴۵٪ افزایش می‌دهند.

چرا باید علائم را جدی گرفت؟

بسیاری از افراد این علائم را ناشی از خستگی یا عوامل محیطی می‌دانند و به آنها توجه نمی‌کنند. با این حال، این نشانه‌ها می‌توانند نشانه آغاز بیماری باشند. اگر درمان نشوند:

    زخم‌های مزمن پوستی ایجاد می‌شود.

    خطر لخته شدن خون (ترومبوز وریدی) افزایش می‌یابد.

    کیفیت زندگی به شدت کاهش می‌یابد.

نکات پیشگیری‌کننده

    ورزش منظم : مانند پیاده‌روی برای تقویت عضلات پا و بهبود گردش خون.

    پرهیز از ایستادن طولانی : در صورت لزوم، پاهای خود را بلند کنید تا فشار خون کاهش یابد.

    پوشیدن جوراب‌های فشاری : به خصوص برای کسانی با شغل‌های ایستاده.

    کنترل وزن : چاقی فشار مضاعفی به سیاهرگ‌ها وارد می‌کند.

    پیشگیری از یبوست : فشار زیاد در بدن می‌تواند به واریس کمک کند.

نکته نهایی: وقتی بدن هشدار می‌دهد، گوش دهید!

واریس یک بیماری تدریجی است. اگر علائم ساده مانند سردی یا سنگینی پاها را نادیده بگیرید، ممکن است به عوارض جدی‌تری دچار شوید. مشورت با متخصص عروق در ابتدای ظهور علائم، می‌تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.