الکل چه تأثیری بر سلامت بدن و کبد دارد؟
الکل سومین علت مرگ و میر قابل پیشگیری در ایالات متحده دارد و سالانه حدود ۹۵٬۰۰۰ نفر بر اثر مشکلات ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهند.
الکل و سلامت عمومی بدن
مصرف الکل تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی انسان دارد. . الکل سومین علت مرگ و میر قابل پیشگیری در ایالات متحده دارد و سالانه حدود ۹۵٬۰۰۰ نفر بر اثر مشکلات ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهند. کلینیک ترک اعتیاد افشار، بهترین کلینیک ترک اعتیاد تهران برای ترک مصرف الکل در تمامی مراحل در کنار شماست. در ادامه مقاله با ما همراه باشید...
بین سال‌های ۲۰۱۱ تا ۲۰۱۵، مهم‌ترین دلایل مرگ ناشی از مصرف مزمن الکل عبارت بودند از:
- بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب، هپاتیت الکلی و سیروز
- بیماری‌های قلبی، نارسایی قلب، فشار خون بالا و سکته
- انواع سرطان دهان، گلو، مری، دستگاه گوارش و سینه
- (الکلیسم) اختلال مصرف الکل
همچنین مصرف مداوم الکل می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و مقابله با بیماری‌هایی مانند کووید-۱۹ را دشوارتر سازد.
عوارض مصرف زیاد الکل در کوتاه‌مدت
افرادی که در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی الکل مصرف می‌کنند – برای مثال، بیش از ۵ نوشیدنی برای مردان یا ۴ نوشیدنی برای زنان در کمتر از دو ساعت – تا ۷۰ برابر بیشتر در معرض مراجعه به اورژانس قرار دارند.
خطرات دیگر شامل:
- تصادفات رانندگی در حالت مستی (تقریباً یک‌سوم مرگ‌ومیرهای جاده‌ای در سال ۲۰۱۹)
مسمومیت الکلی و آسیب‌های غیرعمدی در نوجوانان
- خشونت، سوءاستفاده جنسی، و مرگ‌های ناشی از تصادفات در سنین پایین
تأثیر الکل بر کبد
کبد یکی از اصلی‌ترین اندام‌هایی است که تحت تأثیر مصرف الکل قرار می‌گیرد. مصرف مکرر و زیاد الکل می‌تواند به سه مرحله مهم از آسیب کبدی منجر شود:
1. (استئاتوز) کبد چرب
نخستین مرحله از آسیب کبدی ناشی از الکل است که اغلب بدون علامت بوده ولی قابل بازگشت است. علائم احتمالی شامل بزرگی کبد و درد خفیف در قسمت راست شکم است. ترک مصرف الکل مؤثرترین درمان در این مرحله است.
2. هپاتیت الکلی
حدود یک‌سوم مصرف‌کنندگان زیاد الکل دچار التهاب کبد می‌شوند. این بیماری می‌تواند خفیف یا شدید باشد و علائمی مانند زردی، تب، تهوع و درد شکم ایجاد کند. نوع شدید آن تهدیدی برای جان بیمار است و تنها راه پیشگیری از وخامت بیشتر، قطع کامل مصرف الکل است.
3. سیروز کبدی
بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد دچار مصرف شدید الکل به سیروز مبتلا می‌شوند؛ مرحله‌ای غیرقابل بازگشت که در آن بافت سالم کبد با بافت اسکار جایگزین می‌شود. این وضعیت معمولاً پس از ۱۰ سال یا بیشتر مصرف مداوم الکل رخ می‌دهد.
علائم پیشرفته شامل:
- خستگی و ضعف عمومی
- تورم شکم و پاها
- خونریزی از رگ‌های گوارشی
- کاهش تمرکز و تغییرات رفتاری
- نارسایی کبد یا حتی سرطان کبد
در موارد حاد، تنها راه درمان ممکن پیوند کبد است و حتی در این مرحله نیز پرهیز کامل از الکل ضروری است.
آیا مصرف ایمن الکل وجود دارد؟
هرچند برخی باور دارند نوشیدن متوسط بی‌ضرر است، اما بسته به سن، جنسیت، ژنتیک و وضعیت سلامتی فرد، آثار الکل متفاوت خواهد بود.
زنان سریع‌تر از مردان به آسیب کبدی دچار می‌شوند، حتی اگر مقدار برابری الکل مصرف کنند.
مهم است بدانید:
آبجو و شراب بی‌خطرتر از سایر مشروبات الکلی نیستند.
- هر نوشیدنی استاندارد (۱۲ اونس آبجو، ۵ اونس شراب، یا ۱.۵ اونس نوشیدنی سنگین) دارای مقدار یکسانی الکل است.
سطوح مختلف نوشیدن
نوشیدن معتدل: تا ۲ نوشیدنی در روز برای مردان، تا ۱ نوشیدنی در روز برای زنان
نوشیدن پرخطر: ۳ نوشیدنی یا بیشتر برای مردان، ۲ نوشیدنی یا بیشتر برای زنان
نوشیدن افراطی: ۵ نوشیدنی یا بیشتر در یک بازه دو ساعته برای مردان، ۴ نوشیدنی یا بیشتر برای زنان
برای سلامت خود تصمیم بگیرید
اگر نگران تأثیر مصرف الکل بر سلامتی خود هستید، کلینیک ترک اعتیاد افشار در جمشیدیه تهران آماده ارائه مشاوره و خدمات درمانی تخصصی است. تماس بگیرید و گام اول را برای زندگی سالم‌تر بردارید.
