دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره فیزیوتراپی ایران:
تغییر در عادات غلط زندگی راهکار مناسب جهت درمان آرتروز مفاصل
بالا و پایین رفتن از پله برای مفاصل سالم نه تنها ایرادی ندارد بلکه برای تقویت عضلات، لیگامان‌ها و در نهایت کاهش فشار وارد به مفاصل نیز مفید است و تنها برای افرادی که دچار التهاب آرتروز مفصل و یا تغییر شکل مفاصل شده‌اند محدودیت‌هایی وجود دارد.
ایلنا: تغییر در عادات زندگی و رژیم‌های رفتاری در مراحل اولیه بیماری می‌تواند باعث درمان آرتروز مفاصل یا جلوگیری از پیشرفت آن شود.
به گزارش ایلنا، محمد اکبری، دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره فیزیوتراپی ایران که از ۱۸ تا ۲۰ اردیبهشت ماه سال جاری در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود با بیان این خبر اظهار داشت: علی رغم تصور عمومی، بیماری آرتروز مفاصل که در حدود ده درصد جمعیت افراد بالغ به آن مبتلا هستند، در صورت تشخیص به موقع و سعی در تغییر رژیم‌های رفتاری از جمله فراگیری نحوه صحیح استفاده از اندامهای بدن و عدم ایجاد فشار بیش از حد و ممتد بر یک عضو در کنار تمرینات و حرکات اصلاحی می‌تواند منجر به عدم پیشرفت آرتروز و در نهایت درمان بیماری گردد.
دانشیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: لازم است بیمارانی که در مراحل اولیه بیماری آرتروز مفاصل قراردارند، با آموزش صحیح، سعی در بازگرداندن عضو آسیب دیده به شرایط طبیعی و نرمال داشته باشند که این امر از طریق استفاده درست از اعضاء گرفتار بیماری ایجاد می‌شود و فرد باید یاد بگیرد به میزان توانایی هر عضو از آن استفاده کند و اگر انحرافی در اندامش ایجاد شد با حرکات اصلاحی، ورزش و تمرینات فیزیوتراپی، آن‌ها را برطرف کند که البته در کنار این موارد استفاده از برخی دارو‌ها با نظر پزشک متخصص می‌تواند به بازسازی مفصل آسیب دیده و جلوگیری از درد و دیگر اعلائم ایجاد شده کمک کند.
اکبری در زمینه استفاده از پله برای افراد مختلف گفت: بالا و پایین رفتن از پله برای مفاصل سالم نه تنها ایرادی ندارد بلکه برای تقویت عضلات، لیگامان‌ها و در نهایت کاهش فشار وارد به مفاصل نیز مفید است و تنها برای افرادی که دچار التهاب آرتروز مفصل و یا تغییر شکل مفاصل شده‌اند محدودیت‌هایی وجود دارد.
وی سن شیوع ابتلا به بیماری آرتروز در بانوان را بالای ۵۵ سال و آقایان را کمتر از ۵۵ سال ذکر کرد و افزود: در بانوان بیشترین درصد آرتروز مفاصل در ناحیه زانو و مهره‌های گردن و در آقایان در مفاصل ران و مهره‌های کمری ایجاد می‌شود و به طور کلی لازم است کلیه افراد در شرایط شغلی و نوع زندگی متفاوت و سخت مانند کارگران و ورزشکاران و یا حتی کسانی که کارهای ساده‌ای در منزل یا اداره انجام می‌دهند از ایجاد فشارهای زیاد و تکرار شونده بر مفاصل خود اجتناب کرده و هیچ عضو بدن را برای مدت طولانی تحت فشار زیاد و یا بی‌حرکتی کامل قرار ندهند.
وی در خاتمه بررسی عوارض اسکلتی - عضلانی از جمله عوارض شایع آرتروز را یکی از محورهای مهم بیست و چهارمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران که از ۱۸ تا ۲۰ اردیبهشت ماه در هتل المپیک تهران برگزار می‌شود برشمرد وگفت: جدید‌ترین روشهای پیشگیری و درمان این بیماری‌ها در جریان این کنگره مورد بحث و تبادل نظر علمی قرار خواهد گرفت.
